Aldo z ta blizna i usmiechem wyglada jak prawdziwy killer %-) Ciekawe jak Conora te patyczki wytrzymaja low kicki Aldo. No i oczywiscie Aldo jest mega szybki. Oby bylo ciekawie, a nie tak jak walka roku DC vs JJ. To czekamy do maja. War Aldo !
[...] to doprowadzi do do sytuacji ze miesnie te znikna wizualnie u ciebie przykryte dominacja innych miesni. Jesli marzysz o wszechstronnie rozwinietej nodze, ktora nie wyglada jak walec nabity na patyk, ale raczej jak pieknie wyrzezbiony wulkan miesni, to musisz poswiecic im prace bezposrednia. Ich sila bardzo przydaje sie w zyciu -> walka, [...]
[...] w ataku, wiec Kubie ciezko bedzie :/ Trentino - Monza 3:0 Chyba nikt nie spodziewal sie innego wyniku Kazik gral (myslalem, ze dostanie wolne) i nabil 14 punktow. Przyjecie jak zwykle i 53% w ataku. Osmany lepiej w przyjeciu i podobniew ataku. Obaj nabili 7 asow serwisowych ;-o Stokr slabo bo skonczyl tylko 1 pilke. Sokolov 11punktow i 56%. Grek [...]
[...] chleb przy diecie na mase??-quazar mówi że nie można go nawet dotykać, czy jecie bułki,chałki,itp. pieczywo??? według quazara w diecie na mase nie może tego być.a u was jak jest?? co z tym cukrem?? quazar pisze że nie można używać cukru stołowego,więc czym go zastępujecie, jeśli jednak te wymienione przykłady przeze mnie spożywacie chciałbym [...]
chriseq - dzieki sproboje zrobic tak jak mowisz. Moglbys podpowiedziec jakim optymalnym ciezarem powinienem cwiczyc i jak dokladnie wygladalaby taka giga lub superseria - nigdy tego nie probowalem.Eksperyment wyglada masakrycznie -nigdy nie laczylem treningow cardio ani obwodow wiec narazie zbiore forme zeby przystopic do eksperymentu pozniej. [...]
Sprawa wygląda tak, że generalnie trenuję wspinaczkę. Trening na siłowni traktuję jako uzupełnienie, ale nie jest to najważniejsze. Zależy mi na jak najmniejszej masie tłuszczu i stosunkowo małej masie mięśni. Z tego co ostatnio udało mi się sprawdzić miałem około 8% tkanki tłuszczowej przy wadze 66.6kg / 174cm wzrostu. [...]
Nie mogłęm wyedytować poprzedniego posta. Więc wkleję tutaj resztę. Sprawa wygląda tak, że generalnie trenuję wspinaczkę. Trening na siłowni traktuję jako uzupełnienie, ale nie jest to najważniejsze. Zależy mi na jak najmniejszej masie tłuszczu i stosunkowo małej masie mięśni. Do posiłku obiad, dochodzi np. zupa z botwinki i burakiem, ale raczej [...]
[...] warzyw / cebulą itp. Kotlet z indyka jest pieczony w panierce z płatków w piekarniku z dodatkiem oliwy z oliwek. Poniżej też wykres z wami. Niektóre wartości wydają mi się całkowitą bzdurą - jak ilość tłuszczu, ale tak się wydrukowało. /SFD/2017/6/22/1661e99b331947829cdc4359a543f7c6.jpg /SFD/2017/6/22/809918d6591d4b539614089a34ca4b3b.jpg
Wchodziłeś na link, który Ci podałem? Po krótce to kichon jak i kata mają podobne, laik nie rozróżni. Inaczej ma się sprawa, jeśli chodzi o walkę. W sportowych formułach Kyokushinowcy walczą w knockdown, czyli walą się z pełną siłą, z tym ograniczeniem, ze nie biją rękoma po twarzy. W Tradycyjnym walczą natomiast bez kontaktu. Oczywistym jest [...]
A cenny zawsze przydadza sie heheh a towar niby neizly bo jak mleko w proszku wyglada co do rozpszczalnosci ale nie wiem jak dziala bo i nie wcinalem hehe
Dobra, widze, ze bym się nie doczekaj, mniej wiecej niektóre rzeczy powazyłem, a nie które popatrzyłem u innych :) więc dieta wygląda tak (jest do małej obróbki jeszcze) Śniadanie I 7:00 Płatki owsiane 75g Mleko 3,2% 400g Rodzynki 40g Jaja kurze (1) ok. 60g B.30 T.23 Ww.92 Kcal 702 Śniadanie II 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Ser twarogowy [...]
Dokładnie. Ten chleb z nazwy wygląda bardzo podejrzanie, ciekawe jak ze składem. Notabene jeżeli rzeczywiście Twoim celem jest budowa masy mięśniowej to ilość protein w diecie jest trochę na wyrost. Widnieją również produkty o wysokim przetworzeniu ( paprykarz mrożony/kiełbasa/musli/chudy twaróg.. ) Generalnie wątróbkę nie zaleca się jadać więcej [...]
Widzę, że ciekawa dyskusja się wywiązała to się dołączę :-D. Gats 2 I naprawdę nie wiem jakim cudem FBW jest elastyczny, jak czasami wypadnie Ci coś i musisz ćwiczyć 2 dni pod rząd to niby zrobienie 2x całego ciała pod rząd jest elastyczne? A dlaczego nie można raz na jakiś czas zrobić dwóch treningów FBW pod rząd jak coś wypadnie? Nic się nie [...]
spice -nie gniewaj się, ale nie masz zielonego pojęcia, jak to wygląda pod tą piękną okładką ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jedna z najbardziej poczytnych wybrzeżowych gazet "Dziennik Bałtycki" donosi : Wygląda na to ,że Jarosław Dymek jest niewinny i - tak jak zapewniał - nie jest właścicielem 80 opakowań z ampułkami, które 19 bm. policja znalazła w jego samochodzie. Siłacz tłumaczył się, że ampułki są własnością kolegi, który wcześniej pożyczył od niego [...]
wygląda na to że to nie czwórka tylko piątka enyama pudzianowski szczepański toczek i kowalczyk bo jak reptezentują kraj to chyba nie będą startować w podwórkowych zawodach i nie jedzą z dwóch źródeł bo honor mają
[...] W moim przypadku bardzo się sprawdza. Dość dobrze kryje, łatwo się rozsmarowywuwje, jest wydajny( buteleczka której koszt to +/- 45 zł starcza mi na ponad 4 miesiące) . Jedyną wadą wg mnie jest fakt iż czasami muszę nakładać go 2-3 razy , żeby efekt był taki jak na poczatku. Generalnie w moim doświadczeniu z podkładami ten dostaje u mnie 4/5
[...] na pewno, w turcji pewnie tez. Polskie ug sa na dobrym poziomie, nie ma sensu ryzykowac. Juz nie chodzi o stezenia nawet czy ok, ale o sterylnosc. W nawiasach napisalem jak wymawiac, ale to chyba wiesz;-). Nie wiem czy susta i antek sa, roznie ludzia mowia i podobno okresowo ciezko dostac i maja np po 3-4 paki susty czy antka na stanie, ale [...]
Niestety z tego co się zorientowałem to nie ma możliwości zmiany na stary wygląd. Aczkolwiek, polecam myfitnesspal, tu screen jak to mniej więcej wygląda: https://scr.hu/Xq15RB Podobny do starego potreningu, tyle że po angielsku ale w bazie są posiłki po polsku. Zmieniony przez - szymek6786 w dniu 2016-08-10 18:58:28 Dzięki, faktycznie wygląda [...]
Siatkowka- Serie A 2011/2012
